หมอบัณฑิต ศรไพศาล ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพจิต พูดว่า  ความเครียดเกิดขึ้นจากการที่ความต้องการหรือความคาดหวังของเรานั้นสูงกว่าความสามารถ การเทรดหรือลงทุนนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่พูดถึงและยอมรับกันทั่วไปว่าทำให้เกิดความเครียดแก่ผู้เทรดค่อนข้างสูงโดยเฉพาะในยามที่กราฟร่วง ความคิดหรือความเชื่อนี้ ผมคิดว่ามีส่วนจริงอยู่มาก คนที่เข้ามาในตลาดแห่งนี้มีเป้าหมายอย่างเดียวกันคือต้องการอยากได้เงินเพื่อเปลี่ยนแปลงอนาคตของตัวเอง อยากสบาย และก็คิดว่าการเทรดไม่เห็นต้องทำอะไร นอกจากนั่งจ้องจอ กดปุ่ม ๆแล้วก็ได้เงินมาง่าย ๆ แต่เมื่อมาเทรดจริง ๆ…… จึงได้รู้ว่า ไม่มีอะไรในโลกได้มาโดยง่ายแม้แต่การเทรดเองก็เช่นกัน เมื่อการเทรดไม่เป็นไปตามที่เราคิดความเครียดก็ตามมา เมื่อเริ่มเครียดอารมณ์ก็จะเข้ามาแทนที่เหตุผล และนั่นก็นำไปสู่หายนะในการเทรดของเรานั่นเอง “คุณต้องเลิกเครียดนะ” จะใช้คำนี้คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะความเครียดก็ถือว่าเป็นอารมณ์หนึ่งของมนุษย์เช่นกัน แต่เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเครียดมากเท่าที่ควรนักหากผู้เทรดรู้จักคำว่า “ปล่อยวาง” การปล่อยวาง คือปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งปวง  ข้อนี้สำคัญที่สุดในการคลายเครียด เพราะเป็นการตัดต้นตอของความทุกข์ทั้งมวลลงได้  เมื่อยึดมั่นถือมั่นมากก็ต้องทุกข์มาก  ถ้าปล่อยวางลงได้มากก็เบามากสุขมาก  แล้วความเครียดก็ลดลงหรือหายไปเลย[...]

Read More about ความเครียดกับการเทรด